Atenção usuários da UNIMED Porto Alegre!
Compartilhamos a agenda do mês de setembro, do programa "Viver Bem", focada em um tema tão importante como Saúde Mental.
Será uma oportunidade incrível de aprendermos juntos.
Fiquem de olho: ao longo de todo o mês teremos várias atividades.
As datas e horários estão sendo enviados para que todos possam se programar. E fiquem tranquilos, enviaremos o link e o card de divulgação mais próximo ao dia do evento.
Congregue e UNIMED juntos pela saúde dos associados!
05/09/2023 - 10:30
Como lidar com o estresse e ansiedade? Por que temos nos sentido mais estressados e ansiosos do que o normal? Vamos conversar sobre esse tema que pode afetar significativamente a nossa saúde mental e física e compartilhar estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e o estresse, minimizando os seus efeitos negativos.
11/09/2023 - 11:00
Saúde Emocional Você sabe identificar e compreender a importância de cada emoção para a sua saúde emocional?
18/09/2023 - 10:30
Cuidar de si também é cuidar do outro Conversa sobre a importância de manter a nossa saúde e o equilíbrio das emoções em dia, tanto para o nosso bem-estar e qualidade de vida quanto para a harmonia das nossas relações.
27/09/2023 - 11:00
Cultivando a compaixão Vamos falar sobre a importância de desenvolver a compaixão e como cultivar essa capacidade de sentir e agir olhando para si e para o outro.
29/09/2023 - 16:00
Benefícios da atividade Física para a saúde mental A prática regular de atividades físicas podem trazer benefícios para a saúde mental. Mas será que sabemos quais benefícios são esses e como eles acontecem?