Atenção usuários da UNIMED Porto Alegre!

 

Compartilhamos a agenda do mês de setembro, do programa "Viver Bem", focada em um tema tão importante como Saúde Mental.

Será uma oportunidade incrível de aprendermos juntos.

Fiquem de olho: ao longo de todo o mês teremos várias atividades.

 

As datas e horários estão sendo enviados para que todos possam se programar. E fiquem tranquilos, enviaremos o link e o card de divulgação mais próximo ao dia do evento.

Congregue e UNIMED juntos pela saúde dos associados!

 

05/09/2023 - 10:30

Como lidar com o estresse e ansiedade? Por que temos nos sentido mais estressados e ansiosos do que o normal? Vamos conversar sobre esse tema que pode afetar significativamente a nossa saúde mental e física e compartilhar estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e o estresse, minimizando os seus efeitos negativos.

 

11/09/2023 - 11:00

Saúde Emocional Você sabe identificar e compreender a importância de cada emoção para a sua saúde emocional?

18/09/2023 - 10:30

Cuidar de si também é cuidar do outro Conversa sobre a importância de manter a nossa saúde e o equilíbrio das emoções em dia, tanto para o nosso bem-estar e qualidade de vida quanto para a harmonia das nossas relações.

 

27/09/2023 - 11:00

Cultivando a compaixão Vamos falar sobre a importância de desenvolver a compaixão e como cultivar essa capacidade de sentir e agir olhando para si e para o outro.

 

29/09/2023 - 16:00

Benefícios da atividade Física para a saúde mental A prática regular de atividades físicas podem trazer benefícios para a saúde mental. Mas será que sabemos quais benefícios são esses e como eles acontecem?